2016年爱眼护眼手抄报资料

导语：全国爱眼日就要到了，怎么做到爱眼护眼呢?小编在这里整理了以下的相关的手抄报资料，欢迎阅读!

　一、既然维生素A是眼睛必需的营养素，直接补充维生素A不是更方便吗?

没错，你去网上搜索或去问任何一个眼科医生眼睛发干、发涩的原因，他一定告诉你需要补充维生素A。缺乏维生素A表现为眼睛的暗适应时间延长，重者出现夜盲、干眼症、结膜干燥、角膜软化等症状。维生素A又名视黄醇，或抗干眼病维生素,但维生素A只存在于动物性肝脏食品中，如羊肝、猪肝等，很多人不吃，直接服用维生素A则需要掌握正确的剂量，过量服用会产生肝脏坏死、脑压升高、脱皮、畸胎等毒副作用。目前，补充维生素A的安全方式是补充维生素A的前趋物贝它胡萝卜素，贝它胡萝卜素在体内会转变成适量的维生素A。由于是自然转换，因此不会对人体产生伤害。

　　二、β-胡萝卜素的功能有那些?

●强力抗氧化剂

●强化免疫系统，增强抵抗力

●预防白内障

●转化成维他命A

●增强泌尿系统机能，预防前列腺疾病

●天然眼药水，保护眼角膜的润滑及透明度

●具有解毒的作用

　　三、贝它糖吃了会发胖吗?

贝它糖的全称是“眼睛渴了无糖贝它糖”。贝它糖不含糖份，是由木糖醇和山梨糖醇为甜味配料制成的，食用后不会发胖，更不必担心会造成蛀牙、糖尿病等不良后果，让你口气清新的同时，轻松随意地营养和保护了眼睛。

　　四、儿童可以吃吗?

贝它糖完全可以给任何年龄段的孩子食用，尤其是那些不愿意食用动物肝脏类食品的孩子食用，从经济角度上讲，每天3粒即可达到世界卫生组织建议的维生素A的摄入标准，但多吃也不会有问题。