古代关于健康养生的谚语240句

在日常学习、工作和生活中，用到谚语的地方还是很多的，谚语是人们在生活及劳动中逐渐形成的短语。那么，都有哪些广为流传的谚语呢？以下是小编精心整理的古代关于健康养生的谚语240句，仅供参考，希望能够帮助到大家。

1、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋

2、久立先养足，久夜先养目。明代文学家，思想家吕坤

3、食毕当行走。唐代医师与道士孙思邈

4、无痰则不作眩。元代医家朱震亨《丹溪心法》

5、食不语，寝不言。春秋时期思想家和教育家，儒家学派创始人孔子《论语·乡党》

6、养心莫善于寡欲。

7、养生以少怒为本。清朝军事家、政治家曾国藩

8、必先岁气，勿伐天和。《内经》

9、忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家，史称管子管仲

10、养生治性，行义求志。北宋文学家苏轼

11、冬不欲极温，夏不欲穷凉。东晋医学家，道教学者，炼丹家葛洪《抱朴子》

12、安时而处顺，哀乐不能入也。庄周，战国哲学家庄子《庄子·养生主》

13、养生当论食补，治疗当考药攻。金代名医张从正

14、食过则成积聚，饮过则成痰癖。清代文学家梁章矩

15、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家班固

16、久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》

17、广庭于步，养生之道。《黄帝内经》

18、衣不嫌过，食不嫌不及。清代文学家梁章钜

19、节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人何坦《西畴老人常言》

20、逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家刘勰《文心雕龙·养气》

21、善养身者使之能逸而能劳。北宋文学家苏轼《策别十六》

22、元气在保养，谷神在守护。《卫生诀》

23、形恃神以立，神须形以存。晚唐诗人、诗论家司空图

24、养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈

25、心察损神，语多伤气。清代教育家申居郧养生格言经典名言警句

26、势顺则强，气顺则舒。明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家和文学家刘基

27、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

28、要活好，心别小;善制怒，寿无数。

29、饭养人，歌养心。

30、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

31、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

32、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

33、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

34、吃了十月茄，饿死郎中爷。

35、大葱蘸酱，越吃越胖。

36、大蒜是个宝，常吃身体好。

37、核桃山中宝，补肾又健脑。

38、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

39、锻炼要趁小，别等老时恼。

40、请人吃饭，不如请人流汗。

41、刀闲易生锈，人闲易生病。

42、懒惰催人老，勤劳能延年。

43、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

44、饭后百步走，活到九十九。

45、一日两苹果，毛病绕道过。

46、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。

47、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

48、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

49、一日三枣，长生不老。

50、宁可食无肉，不可饭无汤。

51、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

52、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

53、宁可无肉，不可无豆。

54、晨吃三片姜，如喝人参汤。

55、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

56、萝卜出了地，郎中没生意。

57、吃米带点糠，营养又健康。

58、三天不吃青，两眼冒金星。

59、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

60、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

61、若要百病不生，常带饥饿三分。

62、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

63、每餐留一口，活到九十九。

64、有泪尽情流，疾病自然愈。

65、懒惰催人老，勤劳能延年。

66、食不语，睡不言。

67、饭前便后要洗手。

68、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

69、吃得巧，睡得好。

70、立如松，行如风。

71、心灵手巧，动指健脑。

72、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

73、常把舞来跳，痴呆不会到。

74、汗水没干，冷水莫沾。

75、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

76、锻炼要趁小，别等老时恼。

77、大葱蘸酱，越吃越胖。

78、吃人参不如睡五更。

79、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

80、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

81、白水沏茶喝，能活一百多。

82、饭后百步走，活到九十九。

83、一夜不睡，十夜不醒。

84、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

85、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

86、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

87、经常失眠，少活十年。

88、寒从脚上起，病从口中入。

89、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

90、妻贤夫病少，好妻胜良药。

91、哭一哭，解千愁。

92、治病治不了命，健康保健养生谚语

93、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。

94、欲寡精神爽，思多血气衰。

95、有什么别有病;缺什么别缺钱。

96、饮食清淡，热量平衡保健康。

97、一天吃数枣，终生不显老。

98、一日清闲一日仙。

99、药补不如食补。

100、心不静身不安。

101、笑一笑十年少，愁一愁白了头。

102、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。

103、无功不受禄，有病莫瞒医。

104、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。

105、无病第一利，知足第一富。

106、未病先防，未雨绸缪。

107、晚饭少吃口，活到九十九。

108、外科不治喘。

109、痛则气不至，麻则血不通。

110、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。

111、贪多嚼不烂。

112、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。

113、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。

114、瘦是疾病之窗。

115、生命在于运动，健康在于卫生。

116、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。

117、三十年前人寻病，三十年后病寻人。

118、三分食七分饮。

119、人老先从腿上老。

120、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老了一包籽，茄子老了尿臊气。

121、人见白头恼我见白头喜。

122、青菜豆腐保平安，

123、千金难买老来瘦。

124、气大伤身后悔难。

125、八十四，阎王爷不请自己去。

126、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。

127、年老心未老，人穷行莫穷。

128、脑一脑老一老，笑一笑少一少。

129、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。

130、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。

131、妙药难医冤孽病。

132、美味不可多用。

133、罗卜上市，药铺关闭。

134、六十六不死掉块肉。

135、老不老要看脑。

136、节食无疾，择言无祸。

137、健康在于运动;运动在于坚持经常。

138、健康在于营养;营养在于全面适量。

139、健康在于平和;平和在于无忧无虑。

140、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

141、要得腿不废，走路往后退。

142、一夜不睡，十夜不醒。

143、多吃咸盐，少活十年。

144、甜言夺志，甜食坏齿。

145、苹果每日啖，不用去医院；

146、先睡心，后睡眼。

147、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

148、心灵手巧，动指健脑。

149、要得身体好，常把澡儿泡。

150、吃了胡萝卜，百病化乌有；

151、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

152、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

153、春捂秋冻，不生杂病。

154、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

155、宁可食无肉，不可饭无汤。

156、尽量少喝酒，病魔绕道走。

157、常打太极拳，益寿又延年。

158、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

159、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

160、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

161、有泪尽情流，疾病自然愈。

162、早上喝盐汤，胜喝人参汤；

163、刀闲易生锈，人闲易生病。

164、饭前喝汤，胜过药方。

165、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

166、喝茶不洗杯，阎王把命催。

167、若要百病不生，常带饥饿三分。

168、吃好睡好，长生不老。

169、食不语，睡不言。

170、核桃山中宝，补肾又健脑。

171、笑口常开，青春常在。

172、一日三枣，长生不老。

173、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

174、日光不照临，医生便上门。

175、萝卜出了地，郎中没生意。

176、戒烟限酒，健康长久。

177、寒从脚上起，病从口中入。

178、欲得长生，肠中常清。

179、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

180、吃得巧，睡得好。

181、懒惰催人老，勤劳能延年。

182、中午睡觉好，犹如捡个宝。

183、吃面多喝汤，免得开药方。

184、经常失眠，少活十年。

185、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

186、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

187、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

188、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

189、每餐留一口，活到九十九。

190、一日两苹果，毛病绕道过。

191、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

192、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

193、宁可无肉，不可无豆。

194、白水沏茶喝，能活一百多。

195、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

196、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

197、要得身体好，常把秧歌跳。

198、大葱蘸酱，越吃越胖。

199、吃米带点糠，营养又健康。

200、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

201、饭养人，歌养心。

202、晨吃三片姜，如喝人参汤。

203、吃了十月茄，饿死郎中爷。

204、汗水没干，冷水莫沾。

205、晨起一杯水，到老不后悔；

206、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

207、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

208、多练多乖，不练就呆。

209、大蒜是个宝，常吃身体好；

210、三天不吃青，两眼冒金星。

211、大蒜是个宝，常吃身体好。

212、热水洗脚，如吃补药。

213、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

214、指甲常剪，疾病不染。

215、饭前便后要洗手。

216、一日三笑，人生难老。

217、锻炼要趁小，别等老时恼。

218、要健脑，把绳跳。

219、请人吃饭，不如请人流汗。

220、多食一点醋，不用到药铺；

221、立如松，行如风。

222、要想健康快乐，学会自己找乐。

223、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

224、多食一点姜，不用开药方；

225、药补食补，不如心补。

226、常吃萝卜菜，啥病也不害；

227、哭一哭，解千愁。

228、睡多容易病，少睡亦伤身。

229、狗肉滚三滚，神仙站不稳；

230、吃人参不如睡五更。

231、心虚气不足，桂圆米粥煮；

232、常把舞来跳，痴呆不会到。

233、养生在动，动过则损。

234、要得腿不老，常踢毽子好。

235、饭后一支烟，害处大无边。

236、热天半块瓜，药物不用抓；

237、白菜萝卜汤，益寿保健康；

238、饭后百步走，活到九十九。

239、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

240、笑一笑，十年少。