爱牙手抄报文字图片

愿健康的牙齿伴随宝宝成长。下面是关于爱牙手抄报文字图片的内容，欢迎阅读！

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爱护牙齿应该多进食的食物

适当饮用绿茶。

由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。

食用些葱姜蒜。

或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的`罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。

多吃粗纤维食物。

韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

食用富含维生素的食物。

一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。

小小牙医

9月20日是第三十个“全国爱牙日”，在“爱牙日”来临之际，9月15日上午，我们少通社小记者们走进雅美佳口腔医院，了解了牙齿的有关知识，学习了如何保护牙齿。

集合之后，大家便前往授课室。入座后，一名牙医便开始给我们授课。她介绍了牙齿的作用：牙齿不仅能咀嚼食物，还有辅助发音的功效，好牙齿还能给人带来美观。牙齿还分为切牙，尖牙，磨牙，这些牙齿各有"十八般武艺"。进食时，切牙用来切碎食物，尖牙用来撕碎食物，磨牙用来磨碎食物。之后她又给我们讲了长牙、换牙、护牙等知识点。通过她的讲解，我们认识到了牙齿的重要性，也明白了保护牙齿的方法。“吃粗粮，喝牛奶有益牙齿健康；还有用巴氏刷牙法刷牙，一天至少刷两次牙……”她在台上滔滔不绝地讲，我们在下面津津有味地听，时而也在底下奋笔疾书。

接下来是抢答环节，我胸有成竹，不管是什么题目，我总是抢先，而且答案脱口而出。正因为我的专心与自信使我成了地地道道的"奖品收割机"。

抢答之后，我们开始为父母检查牙齿。妈妈躺在椅子上，牙医手把手教我给妈妈检查。不检查不知道，一检查吓一跳，通过检查，原来妈妈牙齿的毛病这么多，令人难以置信。

通过这次活动，我认识到牙齿的重要性，使我受益匪浅。同学们要保护好自己的牙齿，平时要养成刷牙习惯，要注意牙齿卫生，因为牙齿是我们一生的好朋友，请善待它吧！